一次性纸杯既不健康也不环保

作者：南方健康网 2012-05-10 09:05

    可以说，一次性纸杯在我们的生活中随处可见，基本取代了原来的瓷杯或玻璃杯。不仅每个单位都有自己的纸杯，就是家庭也开始用一次性纸杯招待客人。在市民A女士家里，放着她刚从超市买来的一袋50只装的纸杯，纸杯的外包装上面没有卫生、保质期等方面的标注。A女士说，一次性纸杯价格不贵，用完一次就扔，这样既卫生又方便，而且买纸杯时她。只关心是否漏水，根本不会注意其它事项。

　　很多家庭和单位都会准备一些一次性纸杯，来了客人，一人用一个，用完了就扔，既卫生又方便。对此，专家提醒，不要用一次性纸杯喝热水。为了防止水渗透，一次性纸杯内壁上通常涂了一层薄薄的蜡。

　　蜡见热是会溶化的，一般情况下，如果水的温度超过了40℃，这层蜡就会溶化掉。而且，现在很多不法加工厂采用成本较低的工业石蜡来做纸杯内壁的涂膜，工业石蜡中含有对人体有害的苯和多环芳烃等物质，会对人体的神经系统和造血系统有害。

　　因此，专家建议，购买一次性纸杯要谨慎，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好等四五分钟后将水倒掉，使纸杯中有害物质充分挥发。

　　据了解，目前市场上销售的一次性纸杯主要分为三种：一种是用白卡纸做的，主要用来装干东西，不能盛水和油；第二种是涂蜡纸杯，这种杯子因为用蜡浸泡过，所以较为防水、厚实，但只要杯子里所装水的温度超过40℃，蜡就会融化，而蜡含有致癌物质多环芳烃；第三种是现在人们普遍使用的纸塑杯，外面是一层纸，里面则是一层淋膜纸，如果制作时所选用的材质不好或加工工艺不过关，会产生有害物质。

　　此外，有的纸杯生产厂家为了使杯子看上去更白，加入了大量的荧光增白剂，这些有害物质一旦进入人体，会成为潜在的致癌因素。

每顿饭吃多久才最健康

作者：新浪中医 2012-05-04 17:17

导语：很多人吃饭习惯“狼吞虎咽”，殊不知快速进餐可能会引发食管炎，更甚者会导致食管癌的发生。中医养生倡导细嚼慢咽，那么每顿饭吃多久才最健康呢？下面就看看中医专家怎么说。

长期狼吞虎咽的进食，可能导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物下咽。而进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼，颗粒粗糙、温度较高的饭菜，很容易损伤本身就很脆弱的食管黏膜上皮，使其破溃，引发急性炎症。

如果炎症在食管的上皮形成瘢痕，显然会影响其正常的运动功能，出现吞咽困难的情况就不足为怪了。

如果觉得吞咽困难、食管炎只是“小毛病”，那么吃饭速度快、食物温度高容易诱发食管癌就是大问题了。

当然，用餐细嚼慢咽并不是越慢越好，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，一般在十几分钟内，在分泌高峰中消化酶的浓度达到最佳的食物消化点，有利于营养元素的分解吸收。如果吃了油性较大的食物，受到脂肪的刺激，胆汁会一下子从胆囊排到肠内，集中消化脂肪。

但用餐时间过长，胆汁会“分期分批”地进入肠内，如果胆汁数量不够，可能不会充分消化脂肪，容易堆积脂肪，导致肥胖。所以说，过快或过慢进餐都可能导致肥胖。

中医专家建议：每餐细嚼慢咽的时间最好在二三十分钟左右，这是指实实在在咀嚼、吞咽的时间，并不包括吃饭中推杯换盏、聊天的时间。

四款植物让室内空气清新

作者：39健康网 2012-04-24 09:51

　　习惯在办公桌上放一小盆盆栽，看着它健康地生长，仿佛自己也会年轻。其实这些漂亮的植物绝不仅仅是装饰品这么简单，它们还可以减少室内污染，让你的生活空间充满清新的空气，并能提高你的创造力。

　　美国国家航天航空局的科学家认为，绿叶的盆栽可以吸收空气中的危险污染物。你不妨在客厅挂一小盆盆栽代替那些名人字画，不但可以起到装饰作用，还可以为家人的健康加油。

　　1菊花

　　菊花除了可供观赏外，还有多种药用和烹饪用途。在亚洲的部分地区，黄色和白色的花儿常常被做成甜饮料；绿色部分被做成美食。除了被做成美味可口的食物外，美国国家航天航空局的研究还发现，菊花可以有效除去空气中的苯，苯是油墨、油漆、塑料、染料、清洁剂、汽油、医药和农药中最常见的一种污染物。

　　2白鹤芋

　　白鹤芋的叶片翠绿，花朵系白色佛焰苞，异常清新幽雅，被视为"清白之花"，具有纯洁平静、祥和安泰之意。它生于热带地区，偏好明亮的光和稍微湿润的土壤，这种美丽的多年生植物的叶子可以有效清除空气中的甲醛、苯、丙酮和其他多种污染物。如果你不想使用化学喷雾，又想呼吸到清新的空气，就在家里摆几盆白鹤芋吧！

　　3棕榈

　　室内棕榈可以长到3—6英尺，优雅的树叶可以强力清除空气中的毒素，如甲醛、苯、一氧化碳、二甲苯和氯仿等。寒冷的冬季，室内空气非常干燥时，棕榈还可以调节室内的湿度；炎热的夏季，它又可以将毒太阳挡在门外，让你可以清爽一夏。

　　4小雏菊

　　如果你的睡眠质量不是很好，可以考虑在卧室里放一束小雏菊。大多数植物白天会通过光合作用释放氧气，但近傍晚时便只进行呼吸作用了。然而，小雏菊在晚上还是会继续释放氧气，帮助你呼吸，助你轻松入眠。小雏菊对于那些患有睡眠呼吸暂停或者呼吸系统疾病的人尤为有效，它可以让你在任何时候都可以无后顾之忧地打瞌睡。

人类有望研制出阻止衰老药

作者：健康网 2012-04-24 09:32