上周五，院里组织了年轻同志参加了户外拓展的活动，拓展的项目有背摔、五个小比赛、真人CS等，晚上还组织了精彩的篝火晚会。这次拓展活动既让大家放松了身心，也让我们从中收获了许多。我将这次活动的心得总结为以下三点：
第一，少一点孤军奋战，多一点团队合作。这次活动中的很多项目，都是需要每个团队中的成员取长补短，相互配合，这大大提高了我们的团队凝聚力和每个成员的集体荣誉感。就像有句话说的：“如果你想走的快，那就一个人上路；如果你想走得远，那么请结伴而行。”我们在工作中，也应该多发挥团队合作能力，互相配合，资源整合，这样才能发挥更大的能力和效果。
第二，少一点借口，多一点担当。座谈会上袁院长对我们说的西点军校那四句话，让我感触很深。很多时候，我们碰到事情，都喜欢找借口，找客观原因，找别人的原因，就是不愿找自身的原因。其实很多时候，我们都应该记住自身的责任感、使命感，多一点担当精神。遇到困难的时候，努力去找方法，而不是找借口。
第三，少一点压力，多一点激情。在办公室里坐久了，经常会觉得整个人懒懒的，不愿活动，像个老年人；在办公室里坐久了，会被各种现实的压力磨灭了对梦想的激情。这次的户外拓展，让我们又重新看到了激情与活力所带来的美好。所以，要学会化压力为动力，相信生活终究可以面朝大海，春暖花开。
作为一个新人，我会努力做到脚踏实地、勤劳肯干，争取做到以上三点，为院里的发展贡献出自己的一份微薄之力，用我们的青春与汗水去实现我们的中国梦。