2013年5月24日，单位组织我们青年职工在临安碧雪湖拓展训练基地组织了一次户外活动。我有幸参加了当天的活动，回想起当天的训练，感受颇多，可以说打开了一扇重新认识自我的大门，给了我受益一生的人生感悟！回顾在拓展培训中参与的各个项目，有的是依赖团队合作，有的是磨练意志，这些原本就存在于生活中，也早已为我们工作实践所接受的理念，以一种直接体验凸现并清晰起来，感觉是那样的真实。
一天的拓展活动从上午的培训开始，苏教官的培训有2点引起我的思考，一个是团队名字的解读，TEAM拆分成了4个词，T代表一起，E代表每个人，A代表得到，M代表更多，连起来就是在一起每个人才能得到更多。还有一个是学习方式的讲解，体验式的学习方式更加的有效。接下来是一个团队的组建。在短短的几分钟时间内，我们团队首先选出了我们的队长、队花，队员们集思广益想出了队名“铁三角”，口号“铁三角、必胜”队歌“更多荣誉、更多欢乐，就在铁三角”，然后作为第一只队伍上台向大家展示了我们的队旗、队歌、口号及队员的精神面貌。
队伍组建完成后我们开始了一天的拓展训练。第一个项目是信任背摔，当我们每个队员站在约1.6米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队如何相互帮助，如何相互信任。通过这个项目，我们每个人都陷入了深深的思考,那就是：什么样的团队才能胜利 信任、协作、责任、专业、奉献……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。第二个项目是激情时刻，由五组小游戏组成。通过这一组游戏的考验，我体会到了有些困难比想象的要困难，在练习的时候我们组能很轻松完成的扶杆转圈在比赛中失败了好几次；有些困难的确很难，但团结一心也能很好的完成，传递小球的比赛我们组失败了一次；尔有些困难其实并又有想象中的困难，关键看能否配合到一起，大鼓击球的比赛我们则一次顺利通过。下午的训练是真人CS，这是一个对团队协同努力完成目标的考验，我们大家穿着特制的装备，在烈日下激战了将近2个小时。为了团队的胜利我们的队员有的直接转到了草丛中，有的直接趴在地上射击，大家都是使出了浑身的力气。晚上活动的组织者还为我们搞了篝火晚会，大家在愉快的环境中结束了一天的训练。
经过这一天的拓展训练中我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！通过这一天的培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。激发了每位学员的潜能，增强了团队的活力和凝聚力。深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有凝聚力的团队的标志。尊重和信任是消除隔阂，彼此关心的支点。有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。